Как успокоить нервы за 1 минуту
Как успокоить нервы за 1 минуту
6 советов, которые помогут вам быстро прийти в себя при любой стрессовой ситуации и раздражении.
1. Расслабьте тело. В момент стрессов все наши мышцы непроизвольно напрягаются, и это только усугубляет ситуацию. Итак, как только вы понимаете, что начинаете раздражаться, возьмите напряжение под контроль. На вдохе напрягите с усилием мышцы рук...
02.05.2014
Как себя вести, если в людном месте началась паника и толпа побежала?
Как себя вести, если в людном месте началась паника и толпа побежала?
В такой ситуации важно знать две вещи: что делать, чтобы успокоить окружающих, и как спасти себя, если окружающих успокоить не удалось.
Успокоить толпу очень сложно, но попробовать сделать это все-таки стоит, ведь от этого зависит ваша безопасность и спасение. Надо понимать, что когда вокруг вас началась настоящая паника, это означает,...
02.05.2014
Как вести себя, если началась стрельба?
Как вести себя, если началась стрельба?
Никогда не бегите при звуках стрельбы. Сразу падайте на землю лицом вниз и закрывайте голову руками. Если вы побежите, это привлечет к вам ненужное внимание, так как стрелки ищут цель, которая находится в их поле видимости. Поэтому в наибольшей опасности находятся пешеходы и люди, которых видно в окна ближайших зданий....
02.05.2014
Мельница мифов: как согреться в холода?
Мельница мифов: как согреться в холода?
Каким образом следует согреваться в самые лютые зимние морозы и не допускать переохлаждения организма? На этот счет существует много разных советов, большинство из которых на самом деле — мифы чистейшей воды. Небольшой обзор, посвященный самым распространенным мифам о том, как лучше согреться в холода.
Несмотря на то, что зима пока...
02.05.2014
Первая помощь при огнестрельных ранениях
Первая помощь при огнестрельных ранениях
Помощь при огнестрелах может быть только одна: вызвать скорую, квалифицированные врачи которой окажут пострадавшему самую действенную помощь. Однако и до приезда скорой вы можете оказать значительную поддержку, как пострадавшему, так и врачам: ваша задача - обеспечить жизнедеятельность раненого человека до приезда врачей скорой.
Первое, что необходимо сделать до приезда врачей,...
02.05.2014
Медики советуют: как быстро сбить температуру
Медики советуют: как быстро сбить температуру
Медики считают, что сбивать температуру нужно лишь в том случае, когда она превышает 38 градусов, так как повышенная температура свидетельствует о нормальной работе иммунной системы.
Существует много народных способов быстро сбить температуру.
Для начала нужно точно знать ее величину, ориентироваться только лишь на собственные ощущения не стоит, они могут подвести....
02.05.2014
Как совершить подвиг?
Как совершить подвиг?
В жизни каждого мужчины должно быть место подвигу. Пять дней в неделю я, ломая себя под установленный распорядок, одержав победу над пробками, чайниками и инспекторами ГИБДД, пропускаю впереди себя нескольких опаздывающих на работу пешеходов, но все-таки появляюсь на работе ровно к 9-00. Что-то героическое в этом, конечно, есть, но подвигом...
02.05.2014
Психологический климат в трудовом коллективе
Психологический климат в трудовом коллективе
Более трети своей жизни мы проводим на своем рабочем месте. И от того, каким образом у нас сложатся взаимоотношения с окружающим нас рабочим пространством, социумом, зависит очень многое – и наше настроение, и наше здоровье, и работоспособность, и желание работать, и инициативность, даже качество выпускаемого продукта.
Давайте выделим понятие психологического...
02.05.2014
Что вызывает стресс? Как избавиться от стресса и как снять напряжение?
Что вызывает стресс? Как избавиться от стресса и как снять напряжение?
В современном темпе жизни стресс - явление не редкое. Стресс, как правило, вызывают переживания, с которыми человек не справляется. Проблемы даны человеку для обучения, но ему лень учиться. Он ищет себе всяческие оправдания, ссылаясь на отсутствие времени, обвиняя мир в несовершенстве, и поэтому воспринимает уроки жизни как проблемы. И вместо...
02.05.2014
Преимущества и недостатки энергосберегающих ламп
Преимущества и недостатки энергосберегающих ламп
Нашу жизнь невозможно представить без искусственного освещения. Конструкции квартир, домов, помещений и офисных зданий предполагают наличие искусственного освещения. Для жизни и работы людям просто необходимо освещение с применением ламп. По традиции мы для освещения своих квартир применяем обычные лампочки накаливания. В зависимости от потребностей необходимого освещения используем различные мощности этих ламп...
02.05.2014