Как женщине сберечь нервы

Женщины очень эмоциональны и поэтому нервные клетки у них больше, чем у мужчин подвержены стрессу. Специалистами было установлено, что в течение дня женщина произносит намного больше слов, нежели мужчина за такой же период времени.

Следовательно, круг общения у женщины больше, а значит, и поводов для нервотрепки также больше. Работа, магазины, очереди в этих магазинах – это все накладывает большой отпечаток на всю нервную систему, а также приводит ее в расшатанное состояние. И все-таки, как уберечь женщинам себя от негатива всего окружающего?

Каждая женщина, хоть раз в жизни ждала автобус (маршрутку) более 30 минут, при этом называя эту маршрутку всевозможными нелицеприятными словами.

Спорить никто не собирается о том, что подобное ожидание довольно нервозная штука, однако не стоит забывать о собственном здоровье. Стоя на остановке всегда можно найти, что-то интересное, к примеру, можно рассматривать какие-нибудь цветочки или же следить за поведением каких-нибудь птиц. Такие действия могут отвлечь вас, а благодаря этому время ожидания пройдет менее заметно.

Наконец-то подошел нужный автобус. Войдя в него, вы можете нарваться на весьма нервозную особу, которая расшатала нервы уже всем пассажирам этого автобуса. А теперь эта особа собирается обратить свое внимание на вас. Но призадумайтесь, так ли уж необходимо вступать в перепалку? Если вы в чем-то виноваты, то извинитесь и пройдите в другой конец автобуса. А если даже вы ни в чем не виноваты, то от обычного «извините» хуже не станет, а вот скандалистка, скорее всего, уймется. Однако бывают случаи, когда даже после извинений нервозность скандальной дамы не проходит, в таких случаях, лучше всего, представить, что от нее вас отделяет огромная кирпичная стена. Не смотрите и не слушайте ее, поверьте, так будет намного спокойнее и правильнее.

Данные советы мы привели только лишь на примере обычного общественного транспорта. Любой человек прекрасно понимает, что похожая ситуация может случиться и в поликлинике, и в магазине, в общем в любом другом учреждении.

Следующее правило – не стоит пытаться успеть сделать все. Не нужно взваливать на свои плечи слишком много заданий. Распределяйте собственное время, как можно гармоничнее. Помните, что в сутках 24 часа, а из них минимум 8 часов необходимо отвести на сон. Если бегать весь день будто заведенная, то нервную систему сберечь не удастся, потому что успеть все просто нереально.

И напоследок, рекомендуем каждую неделю в выходные собираться всей семьей и ходить по магазинам, чтобы в рабочие дни не пришлось бегать по ним, потому что нужно купить любимое печенье, сахар или же хлопья детям. Таким образом, вы сможете сберечь не только силы, но и нервы. Также советуем, перед походом в магазин или на рынок составлять список покупок, чтобы потом не обвинять друг друга в том, что забыли про чай или про туалетную бумагу.

http://medrassvet.ru/psychology/kak-zhenshchine-sberech-nervy.html