Неожиданное открытие учёных: Ранее "вредные" хлеб и макароны способствуют похудению

Как стало известно порталу Главное, американские ученые из университета Суррей реабилитировали углеводы — стойкий крахмал, который содержится в хлебе, макаронах и картофеле способствует активной потере веса.

С потреблением стойкого крахмала человек во время следующего приёма пищи неосознанно снижает его калорийность примерно на 10 процентов, потому что данное вещество продлевает чувство сытости.

Стойкий крахмал также есть в бананах, овсе, бобах — это вещество стимулирует производство жирных кислот, которые способствуют жиросжиганию и препятствует отложению жировых отложений.

По материалам: newsyou