Подавляемые эмоции отрицательно сказываются на здоровье.
Специалисты из Университета Аризоны провели масштабное исследование: 32 года они наблюдали за 194 семейными парами, чтобы выяснить их реакцию на ситуации, вызывающие гнев.
В результате исследования ученые пришли к выводу, что для счастливой семейной жизни необходимо научиться правильно ссориться. Оказалось, что секрет здоровья и долголетия кроется в законе физики — «действие равно противодействию».
Психологи рекомендуют конфликтовать с одинаковой интенсивностью. Это означает, что если один из партнеров начинает предъявлять претензии другому, то не нужно сдерживать своих эмоций, стараясь подавить свой гнев, дабы все поскорее улеглось. Такое поведение лишь усугубит ситуацию, так как у «пассивной» стороны с течением времени из-за несправедливых упреков будет накапливаться негатив.
Как следствие, подавляемые эмоции отрицательно скажутся на здоровье и продолжительности жизни.
Данные исследования показали, что чем чаще партнеры не давали волю своей злости при семейных спорах, тем раньше умирали из-за болезней. При этом мужчины-подкаблучники оказывались жертвами своего покладистого нрава в два раза чаще, чем миролюбивые дамы, сообщает журнал Psychosomatic Medicine.
Фото: SUNMAG