Дышать на улице надо не прикрытым носом
В морозные дни очень важно соблюдать правила правильного завтрака и тщательно одеваться.
Об этом говорится в сюжете «Сніданку з «1+1».
Перед выходом на улицу эксперты советуют, например, съесть бутерброд с салом. Поскольку калории – это именно то, что необходимо организму при слишком низких температурах воздуха, чтобы себя обогревать.
В морозную погоду не стоит заматывать лицо шарфами. Поскольку пар, который наполняет шерсть шарфа, мороз превратит в лед. Таким образом, придется дышать через ледяной «фильтр», что может привести даже к ангине.
Поэтому дышать на улице надо не прикрытым носом.
Выходить на морозную улицу без шапки будет огромной оплошностью. На морозе сосуды головного мозга сужаются и расширяются в помещении. Также мороз травмирует волосяные луковицы, поэтому волосы будут выпадать.
Тщательно укутывать следует шею.
К слову, в одежде при холодной температуре важна не толщина, а многослойность. Важно, чтобы вещи были из натуральной ткани.
Напомним, в Украине в ближайшие дни синоптики прогнозируют сильное похолодание.