Каждому из нас известно, насколько сильно не хочется включаться в работу после праздничного отдыха! Застолья, теплые компании, отдых, уютные вечера…Ну как после этого без депрессии вернуться в серые рабочие будни? Мы расскажем вам!
1.Соблюдайте режим! Вы наверняка во время отдыха позволяли себе ложиться спать поздно. Еще бы! Ведь можно спать сколько угодно. Более того, что вы заслужили выспаться после работы без перерывов. Никогда снова настанут рабочие будни, вам нужно будет вернуться в режим. Ложитесь спать раньше и непременно старайтесь сделать это каждый день в одно и то же время!
2.Питание. Достаточно трудно после праздников сесть на диету. Это большой стресс для организма, ведь все время, которое вы отдыхали, вы кушали калорийную жирную пищу, ни в чем себе не отказывали. И тут резкое ограничение. Лучше сделайте переход от праздничного меню к диетическому плавно, постепенно уменьшая долю вредной пищи в своем рационе. И непременно включите в него кисломолочные продукты, рыбу, замените сладости сухофруктами и орешками.
3.Обновите гардероб. Часто родственники дарят нам на праздники деньги, чтобы мы имели возможность самостоятельно выбрать подарок по душе. Воспользуйтесь этим и отправьтесь на шопинг. Ничто так не мотивирует женщину прийти на работу, как желание похвастаться стильными обновками!
4.Пусть воспоминания греют вам душу. Все е праздники – это то приятное и хорошее, что подарило вам много позитивных эмоций. Пусть они радуют вас и заставляют улыбаться.
5.Четкий план. Составьте себе список достижений, которые у вас были в прошлом году. Постарайтесь превзойти себя, добиться еще больших высот и напишите план того, что вам хотелось бы сделать в новом году. Желание осуществить все свои мечты будет двигать вас к цели! Трудиться будет приятнее.